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详细信息 冬天是火锅的季节,红油清汤让人食欲大开又有助暖身防寒,加上冬天人们大多爱进补一些牛羊肉,饮食不可谓不“重口”,但是肉吃得多了,油盐摄入量高了,就很可能引发各种健康问题。苹果的纤维素含量比一般水果高,而且苹果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠苹果清肠排便效果不会太明显。
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